Introducción: cuando amamantar duele
La lactancia materna es uno de los actos más naturales y potentes del cuerpo humano.
Sin embargo, para muchas madres, los primeros días se convierten en una experiencia dolorosa.
Las lesiones en los pezones (fisuras o traumas mamilares) son una causa frecuente de abandono temprano de la lactancia, acompañadas de dolor intenso, inflamación e incluso riesgo de mastitis.
Frente a este problema, la ciencia empieza a mirar hacia una herramienta inesperada: la luz roja .
¿Qué es la fotobiomodulación?
La fotobiomodulación (PBM) , también conocida como terapia con luz roja o láser de baja intensidad , utiliza longitudes de onda específicas (generalmente 660 nm y 850 nm ) para estimular los procesos naturales de regeneración celular.
A diferencia de los tratamientos tópicos, la PBM no introduce fármacos ni químicos , sino que actúa directamente sobre el tejido dañado:
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Aumenta la producción de ATP (energía celular)
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Estimula la síntesis de colágeno y la proliferación de fibroblastos.
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Mejora la microcirculación local.
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Y reducir la respuesta inflamatoria.
Todo esto se traduce en menos dolor, mejor cicatrización y una lactancia más cómoda.
Lo que dice la ciencia
Una revisión publicada en 2025 en la Revista Fisioterapia em Movimento analizó 6 estudios realizados entre 2010 y 2025 sobre el uso de fotobiomodulación en mujeres lactantes con lesiones mamilares.
Los resultados fueron consistentes:
✅ Disminución significativa del dolor durante la lactancia
✅ Reducción de la inflamación y del rojecimiento local
✅ Cicatrización más rápida de las fisuras
✅ Mayor bienestar general y continuidad de la lactancia
✅ Incluso, bebés con mayor ganancia de peso , lo que sugiere una posible mejora en la producción de leche.
Uno de los ensayos más destacados (Coca et al., Pain Management Nursing , 2016) utilizó luz roja de 660 nm , con 5 J/cm² de energía y 40 mW de potencia en tres sesiones. Las madres reportaron alivio desde la primera aplicación, sin efectos secundarios.
estudios Otros (Araújo et al., 2013; Chaves et al., 2012; Elseody et al., 2024) confirman estos beneficios y destacanon que la PBM es más eficaz que las cremas tópicas como la lanolina, especialmente cuando se aplica en múltiples sesiones .
Más allá del alivio: continuidad y bienestar
El impacto de la PBM no es solo físico.
Reducir el dolor y facilitar la cicatrización permite que las madres continúen amamantando sin interrupciones , fortaleciendo el vínculo con el bebé y evitando el abandono precoz.
El bienestar emocional que aporta poder alimentar sin dolor no es menor: menos ansiedad, más confianza y un proceso de recuperación más positivo.
Seguridad y recomendaciones
Los estudios revisados muestran que la fotobiomodulación es segura y no presenta efectos adversos relevantes.
Algunas mujeres mencionan una leve sensación de cosquilleo, pero ninguna complicación grave.
Eso sí, los autores coinciden: los mejores resultados se logran con sesiones repetidas y parámetros correctamente ajustados (dosis, tiempo, distancia y longitud de onda).
Cada caso debe individualizarse para asegurar la máxima eficacia y confort .
Conclusión
La fotobiomodulación con luz roja representa una herramienta prometedora y segura para aliviar el dolor mamilar y acelerar la cicatrización durante la lactancia.
Una tecnología basada en evidencia, que puede marcar la diferencia entre amamantar con sufrimiento o hacerlo con plenitud.
🌹 Porque el vínculo más poderoso del mundo no debería doler.
🔍 Referencias seleccionadas
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Coca KP et al. Enfermería de manejo del dolor . 2016.
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Chaves MEA et al. Photomed Laser Surg . 2012.
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Araújo AR et al. Fisiotero. Sujetadores . 2013.
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Elseody MHA et al. Lasers Med Sci . 2024.
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Camargo BTS et al. Lasers Med Sci . 2020.
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Curan FMS et al. Enferm Foco . 2023.
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Revista Fisioterapia em Movimiento. 2025.